H σωματική δραστηριότητα έχει συνδεθεί με την καλή καρδιακή υγεία, ειδικά όταν πρόκειται για την αερόβια άσκηση. H υπερβολική άσκηση υψηλής έντασης,όμως, μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα.
Υπερβολές…
Επειδή όμως οι υπερβολές στην άσκηση μπορεί τελικά να λειτουργήσουν αντίστροφα και τα αποτελέσματα να μην είναι τα αναμενόμενα, μάλλον θα πρέπει να βάζουμε κάποιο όριο.
Καρδιά και άσκηση
Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια ερευνητική ομάδα από τις ΗΠΑ που δημοσίευσε την έρευνά της στην ιατρική επιθεώρηση «Mayo Clinic Proceedings».
Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr
