Η παχυσαρκία αποτελεί μία ολοένα και σοβαρότερη απειλή για τη δημόσια υγεία, καθότι συνδέεται με μία…
Ετικέτα: βάρος
Πότε πρέπει να καταναλώνουμε φρούτα – Πέντε μύθοι καταρρίπτονται
Ποια είναι άραγε η καλύτερη στιγμή για να τρώμε φρούτα; Κάποιοι θεωρούν πως το πρωί είναι…
Δυσανεξία και αύξηση βάρους: Ακόμα ένας μύθος καταρρίπτεται!
Τα τελευταία χρόνια μεγάλος είναι ο αριθμός των ατόμων που καταφεύγει σε κέντρα αδυνατίσματος προκειμένου να…
20 συμβουλές για να χάσετε τα… παχάκια ενόψει παραλίας!
Tέρμα οι δικαιολογίες, αν θέλεις να ρίξεις τα παχάκια και να εμφανιστείς στην παραλία το φετινό…
Μπορεί το… διπλό πρωινό να οδηγήσει σε απώλεια βάρους;
Υπάρχει μια τάση που κερδίζει όλο και περισσότερους υποστηρικτές σύμφωνα με την οποία ένα διπλό πρωινό…
Μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας που οδηγούν σε απώλεια βάρους
Ακόμη και μικρές αλλαγές στη ρουτίνα του καθημερινού σας προγράμματος, δημιουργούν ένα μικρό σοκ στον οργανισμό,…
Τροφές που… κόβουν την όρεξη και σας βοηθούν να χάσετε βάρος
Αν θέλετε να περιορίσετε την όρεξή σας και να πάψετε να υποκύπτετε σε πειρασμούς, απλά στραφείτε…
Μείον 14 κιλά σε 4 μήνες χωρίς… πείνα; Γίνεται!
Ένα θέμα συζήτησης της συγκεκριμένης εποχής είναι τα κιλά. Δεν είναι λίγοι αυτοί που προβληματίζονται ενόψει…
Διατροφή ή γυμναστική: Τι βοηθά περισσότερο στην απώλεια βάρους;
Είναι βέβαιο πως τo έχετε ακούσει πολλές φορές: Η σωστή διατροφή και η γυμναστική είναι τα…
Τρέξιμο ή περπάτημα για απώλεια βάρους;
Μπαίνουμε σιγά, σιγά σε μία περίοδο που όλοι θέλουν να χάσουν κιλά και να κάψουν λίπος…
Οι 10 πιο αντισυμβατικοί τρόποι για να χάσεις βάρος
Πολλές φορές, πέρα από τις πολύπλοκες δίαιτες, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αλλάξεις το σώμα…
11 τρόποι να κάψεις θερμίδες δίχως να ιδρώσεις
Για όσους έχουν ένα τόσο φορτωμένο πρόγραμμα που δεν βρίσκουν χρόνο για φυσική άσκηση, υπάρχουν καλά…
4O συμβουλές για να χάσεις κιλά αν είσαι 40άρης
Οι άνθρωποι δυσκολεύονται πιο πολύ να χάσουν κιλά όσο μεγαλώνουν. Ένας από τους σημαντικότερους λόγους έχει…
Πώς μπορείς να διπλασιάσεις την απώλεια βάρους μέσα σε 15 λεπτά
Υπάρχει μια πρακτική που λειτουργεί για την απώλεια βάρους, πολλοί άνθρωποι, ωστόσο, δεν την δοκιμάζουν καν…
Γιατί ενώ τα κάνετε όλα σωστά αντί να χάνετε παίρνετε κιλά;
Πηγαίνετε συχνά γυμναστήριο, τρώτε υγιεινά, χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής και για κάποιο λόγο εξακολουθείτε να παίρνετε κιλά;…
Όταν μασάς αργά χάνεις βάρος!
Έχετε διαβάσει τα πάντα για διατροφές, δίαιτες, χάπια και διάφορα άλλα κόλπα για να χάσετε τα…
Πέντε στρατηγικές συμβουλές για να χάσετε βάρος
Οι λύσεις όπως σταματάω να τρώω το βράδυ, κόβω το ψωμί, τρώω κρέας μόνο με σαλάτες,…
Τρία λάθη που κάνεις σίγουρα όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος
Οι συμβουλές που ακολουθούν όσοι θέλουν να χάσουν περιττά κιλά είναι συχνά ανακριβείς με αποτέλεσμα να…
Μύθοι που παραπλανούν όσους θέλουν να χάσουν βάρος
Οι μύθοι σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο αλλά και στα έντυπα μέσα…
Πώς δεν θα “βάλετε” κιλά μετά τα 30
O μεταβολισμός είναι μια διαδικασία μέσω της οποίας το σώμα μετατρέπει ό,τι τρώμε σε ενέργεια. Ο…
Διατροφικές αλλαγές για να πετύχουμε τη μείωση του λίπους
Η μείωση του σωματικού λίπους δεν επιτυγχάνεται εύκολα. Πρέπει να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες με…
Δέκα και να… καίνε: Οι καλύτερες ασκήσεις για να χάσεις βάρος(vd)
Δέκα λεπτά κήρυγμα; Όχι. Δέκα λεπτά άσκηση. Και όσο και αν σας φαίνεται παράξενο, η καθημερινή…
Το μεγάλο λάθος που κάνουμε και παίρνουμε κιλά!
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει κάποιος μυστικός τρόπος να χάσουμε βάρος και να παραμείνουμε υγιείς.…
