Τα περισσότερα προγραμματα προπόνησης που υπόσχονται κάυση λίπους και ειδικά στο δύσκολο σημείο της κοιλιάς είναι συνδιασμός αερόβιων βαρετών ασκήσεων.
Το λίπος και ο τρόπος
Υπάρχουν, ωστόσο, και άλλοι τρόποι που μπορούν να σε βάλουν στο σωστό δρόμο και οι οποίες δεν κρατάνε μια… αιωνιότητα.
Για όσους ο χρόνος είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, υπάρχουν και πιο σύντομες λύσεις.
Δείτε αναλυτικά στο runnfun.gr
