“Χρυσοί” κανόνες για να τρέξεις γρηγορότερα

Οι περισσότεροι δρομείς πιστεύουν ότι για να έχουν καλύτερη απόδοση και να αυξήσουν την ταχύτητά τους πρέπει να τρέξουν απλώς περισσότερο.

Δείτε γιατί αυτό είναι λάθος στο runnfun.gr