Οι 5+1 βασικοί κανόνες για να ξεκινήσεις σωστά το τρέξιμο

Δεν χρειάζεται να κάνεις αμέσως το μεγάλο βήμα στο τρέξιμο. Μπες σταδιακά στο ρυθμό και είναι δεδομένο ότι θα τα καταφέρεις.

Διάβασε λεπτομέρειες στο runnfun.gr