Έχετε διαβάσει τα πάντα για διατροφές, δίαιτες, χάπια και διάφορα άλλα κόλπα για να χάσετε τα περιττά κιλά. Σας είπε κανείς, όμως, ότι μπορείτε να το πετύχετε αν μασάτε καλά το φαγητό σας;
Καλύτερα να μασάς…
Είναι κάτι που δεν το περιμένετε, ωστόσο μπορεί να συμβεί. Ο τρόπος που μασάμε τις τροφές μπορεί να βελτιώσει την πέψη και να μας οδηγήσει τόσο σε απώλεια βάρους, όσο και να καταφέρουμε να αφομοιώσουμε καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά του φαγητού μας.
Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr
