Χουρμάδες: Περιέχουν διπλάσιο κάλιο από μια μπανάνα

Όλοι ξέρουμε ότι οι μπανάνες είναι πηγή καλίου για τον οργανισμό. Όμως υπάρχει μια τροφή, οι…

Αναλυτικό πλάνο σωστής διατροφής για τις ηλικίες 20, 30, 40

Το ενδεδειγμένο διαιτολόγιο για κάθε ηλικία αλλάζει ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του καθενός. Όσο μεγαλώνουμε…