Ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 μειώνεται με την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής άλεσης.…
Ετικέτα: σωστή διατροφή
Πώς να χάσετε λίπος και όχι μυική μάζα
Οι δίαιτες συχνά οδηγούν στην απώλεια βάρους με επιπτώσεις στη μυική μάζα όταν ιδιαίτερα δε συνδυάζονται…
Είστε άνω των 50; Ποια φρούτα πρέπει να τρώτε τακτικά
Περισσότερα μούρα, φράουλες, αχλάδια και μήλα θα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας εάν είστε άνω…
Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής στην αντιμετώπιση του κορονοϊού
Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον του κοινού σχετικά με το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη…
Καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία εξασφαλίζει η δίαιτα με φυτικές τροφές
Η κατανάλωση περισσότερων φυτικών και λιγότερων ζωικών τροφών συνδέεται με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία και μειωμένο κίνδυνο…
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να εξελιχθεί σε μια επικίνδυνη εμμονή
Η νευρική ορθορεξία (Orthorexia nervosa) είναι κάτι περισσότερο από την προσκόλληση σε υγιεινές διατροφικές επιλογές. Πρόκειται…
