Μια ένωση που συναντάται κυρίως στην κάπαρη, ενεργοποιεί πρωτεΐνες απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου…
Ετικέτα: μυαλό
Η προπόνηση που δυναμώνει 100% σώμα και μυαλό
Γνωρίζουμε ήδη ότι η τακτική αερόβια άσκηση είναι ευεργετική και για τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη,…
10 απλές ασκήσεις που προπονούν το μυαλό!
Σύμφωνα με αρκετές έρευνες η δύναμη της θέλησης μπορεί να αυξηθεί με τη κατάλληλη εξάσκηση όπως…
Για να πετύχεις τους στόχους σου σαν δρομέας σκέψου σαν πρωταθλητής!
Μπορεί όλοι μας να έχουμε κάποια αθλητικά πρότυπα, όμως ο θαυμασμός μας δεν πρέπει να προκύπτει…
