Ετοιμάζεσαι για διακοπές και αγχώνεσαι για εκείνα τα κιλά που δεν κατάφερες ακόμη να χάσεις; Ή…
Ετικέτα: λίπος
Κόκκινο κρέας: Πώς να το μαγειρεύετε αν έχετε χοληστερίνη
Αν αγαπάτε το κόκκινο κρέας και έχετε χοληστερίνη, δεν χρειάζεται να το βγάλετε εντελώς από τη…
Χρειάζεσαι 5 λεπτά κάθε μέρα για να “κάψεις” το λίπος στην κοιλιά! (vid)
Το σωσίβιο είναι ενοχλητικό. Πέρα από την εμφάνιση έχει αποδειχθεί ότι το λίπος γύρω από την…
Υπάρχει τρόπος να εκπαιδεύσετε το σώμα σας να καίει το λίπος;
Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να κάψετε λίπος, να διαχειριστείτε το βάρος σας και να τονωθείτε.…
Ποια είναι η καλύτερη μορφή άσκησης για μέγιστη απώλεια λίπους;
Ένα συχνό δίλημμα σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος είναι ποια μορφή άσκησης είναι καλύτερη, η…
Ροφήματα που βοηθούν στην καύση του λίπους
Μπορεί όλοι να θεωρούν το πράσινο τσάι ως το πλέον ενδεδειγμένο ρόφημα για την καύση του…
Αυξάνεται η καύση λίπους όταν τρέχεις χωρίς να έχεις φάει;
Αρκετοί πιστεύουν ότι όταν κάποιος τρέχει χωρίς να έχει φάει κάτι τότε χάνει περισσότερο λίπος από…
Κάψε” λίπος με 20 λεπτά άσκησης την ημέρα στο σπίτι (vid)
Χρειάζεστε 20 λεπτά και καλή διάθεση για να δοκιμάσετε το παρακάτω πρόγραμμα ασκήσεων, το οποίο είναι…
Επτά ασκήσεις σε 10 λεπτά για να λιώσει το λίπος (vid)
Είτε δεν έχετε χρόνο, είτε ο ρυθμός της ζωής σας δεν σας επιτρέπει, είτε ακόμα δεν…
Επτά λιποδιαλυτικές τροφές που οδηγούν στην απώλεια βάρους
Μία διατροφή που στοχεύει στην καύση του λίπους, πρέπει να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες,…
Πώς θα απαλλαγείτε από τα… χερούλια του έρωτα (vid)
Τα παχάκια δεξιά και αριστερά στη μέση μας, είναι κατά γενική ομολογία πολύ δύσκολο να φύγουν.…
Επτά ασκήσεις σε 10 λεπτά για να λιώσει το λίπος (vd)
Είτε δεν έχετε χρόνο, είτε ο ρυθμός της ζωής σας δεν σας επιτρέπει, είτε ακόμα δεν…
Διώξτε το λίπος από την κοιλιά με 5 λεπτά άσκηση την ημέρα!
Το σωσίβιο είναι ενοχλητικό. Πέρα από την εμφάνιση έχει αποδειχθεί ότι το λίπος γύρω από την…
Διατροφικές αλλαγές για να πετύχουμε τη μείωση του λίπους
Η μείωση του σωματικού λίπους δεν επιτυγχάνεται εύκολα. Πρέπει να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες με…
Γιατί το σώμα αντιστέκεται και κάνει… μαρτύριο την απώλεια λίπους; (vid)
Παρόλο τις σκληρές προσπάθειες μας για απώλεια βάρους προσέχοντας τη δίαιτα μας και ακολουθώντας μια καθημερινή…
Βάρη ή τρέξιμο για απώλεια λίπους;
Ένα συχνό δίλημμα σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος είναι ποια μορφή άσκησης είναι καλύτερη, η…
11 τρόποι για να φύγει το λίπος γύρω από την κοιλιά!
Δυστυχώς το να χάσετε το λίπος γύρω από την μέση είναι συχνά μια αρκετά δύσκολη υπόθεση.…
Ροφήματα που βοηθούν στην καύση του λίπους!
Μπορεί όλοι να θεωρούν το πράσινο τσάι ως το πλέον ενδεδειγμένο ρόφημα για την καύση του…
Το καλύτερο πρόγραμμα για να πετύχουμε καύση λίπους σε όλο το σώμα (vid)
Σε αντίθεση με ότι πιστεύουν οι περισσότεροι, το λίπος δεν «καίγεται» μόνο με αερόβια άσκηση. Δεν…
Κάψε το λίπος στην κοιλιά με πρόγραμμα στοχευμένων ασκήσεων (vid)
Το σωσίβιο γύρω από την κοιλιά δεν είναι εύκολο να… πέσει. Το τρέξιμο ή οι απλοί…
Στήθος, κοιλιά και χερούλια: Πώς θα φύγει το περιττό λίπος (vd)
Οι περισσότεροι το έχουμε παρακάνει στις γιορτές. Το φαγητό, τα γλυκά και το ποτό μας… φόρτωσαν…
Έτσι «έκαψε» το μισό σωματικό του λίπος σε 10 εβδομάδες (vd)
Το σχοινάκι σε σχέση με τις άλλες αερόβιες ασκήσεις έχει ένα πρόσθετο πλεονέκτημα και αυτό είναι…
4 ασκήσεις σε 4΄ για να βάλεις… φωτιά στον μεταβολισμό σου(vd)
Χωρίς ιδιαίτερο εξοπλισμό ένα 4λεπτο πρόγραμμα που μπορείτε να κάνετε παντού. Όχι μόνο είναι εύκολο, αλλά…
Έτσι πρέπει να τρέχετε για να κάψετε περισσότερο λίπος (vid)
Το τρέξιμο είναι από μόνο του μια καλή άσκηση με ευεργετικές συνέπειες για τον οργανισμό. Οι…
Πρόγραμμα “πυραμίδα” για να… λιώσεις το λίπος (vid)
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις με βάρη και με το βάρος του σώματος και δεδομένα είναι ιδιαίτερα…
Χρειάζεσαι μόνο 30 λεπτά την ημέρα για να αλλάξεις τη ζωή σου!
Η άθληση παρέχει στον οργανισμό τη δυνατότητα μεταξύ άλλων να κάψει λίπος και φυσικά να αποβάλει…
