Η εικόνα είναι απογοητευτική! Το Εθνικό Καυτανζόγλειο Στάδιο μαραζώνει εγκαταλελειμμένο μέρα με τη μέρα. Ταρτάν στο…
Ετικέτα: άθληση
Και η ελάχιστη άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων
Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε…
Τροφές που σαμποτάρουν την προσπάθεια όσων αθλούνται!
Οι αθλητές, οι επαγγελματίες περισσότερο και οι ερασιτέχνες λιγότερο, ακολουθούν αυστηρά προγράμματα διατροφής με σκοπό να…
Το καλύτερο πρόγραμμα για γρήγορη καύση λίπους σε όλο το σώμα (vid)
Σε αντίθεση με ότι πιστεύουν οι περισσότεροι, το λίπος δεν «καίγεται» μόνο με αερόβια άσκηση. Δεν…
Χρειάζεσαι μόνο 30 λεπτά την ημέρα για να αλλάξεις τη ζωή σου!
Η άθληση παρέχει στον οργανισμό τη δυνατότητα μεταξύ άλλων να κάψει λίπος και φυσικά να αποβάλει…
Με ποιον τρόπο ο καφές βελτιώνει την αθλητική σας απόδοση;
Πράγματι, σύμφωνα με την Διεθνή Κοινότητα Αθλητικής Διατροφής (ISSN) η καφεΐνη αποτελεί αποτελεσματικό μέσο για τη…
Χάπι που υπόσχεται τα οφέλη της γυμναστικής
Αν και η γυμναστική έχει τεράστια οφέλη, υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να γυμναστούν, όπως οι…
